很多孩子感受到压力，但不会积极管理情绪，导致出现同伴交往问题、焦虑、抑郁等症状。作为家长，我们一定要重视起来！
当你不知道孩子在想什么，也不知道如何帮助他时，试着静下来，共情一下。想象如果这些困难发生在你身上，你会需要怎样的安抚和帮助。按照你能想到的去做，慢慢你会发现孩子的需求。记住，做一点点，总比什么都不做好。
拿出一段完整的时间，陪孩子在一个安全安静的环境，慢慢引导孩子说出发生了什么？他当时的反应是什么？他做了哪些努力？他现在的身体和心理感受是什么？他需要老师和家长帮他做什么？这些问题会让孩子的想法和情感需要一点点浮出水面。让孩子觉得不论发生什么，都不是很可怕，有人跟他一起承担，解决。
对孩子来说，同伴影响的作用非常之大。孩子身边都是贬低他的朋友的时候，孩子只能更自卑，更加看不起自己。而当他身边是鼓励和称赞他的朋友的时候，孩子更容易走出心理阴霾。
孩子处于逆境，情绪不好，很多时候他们对自己是封闭的，不跟父母沟通，甚至把自己锁在房间里。很多父母想到的沟通方式就是发微信，觉得微信即便利，又达到了沟通的效果。但有时候，一封手写的信，更能打动孩子的心。
作为父母，在孩子面前尽量不要表现出摩擦和冲突，因为这样会让孩子感到“骑虎难下”。夫妻两人一旦出现矛盾时，应该及时找到解决的办法，做到和谐共处，这样就能够较大程度地避免把负面情绪传递给孩子，影响孩子的情绪。
